Главная » 2010 » Апрель » 24 » Как не заснуть за рулём?
16:57
Как не заснуть за рулём?
Не стоит и вспоминать лишний раз о том, сколько автомобильных аварий произошло по причине ослабленного внимания сонного водителя. Всеми способами лучше избегать поездок в сонном состоянии. Понятное дело, что обстоятельства порой не терпят отлагательств. Следите за собой, вы должны определить, когда вашему организму требуется отдых. О приближении сна свидетельствует усталость, действия, которые вы выполняли играючи, теперь вызывают затруднения. Вы начинаете быстро забывать то, что происходило несколько секунд назад. Реакция становится заторможенной, вы часто трёте глаза и моргаете. Есть несколько способов перебороть сонливость на время.

Способ первый. Просто немного подремать. Если у вас время, поспите, облокотившись о спинку сиденья. Даже полчаса такого сна приведут вас в чувства. Этот способ самый действенный, поэтому, если ситуация позволяет, не тратьте время зря, а ложитесь и спите. При этом стоит подумать о собственной безопасности. Не останавливайте автомобиль в безлюдных местах. Обочина тоже не лучший вариант. Остановившись на обочине, не следует выключать габаритные огни, да и двигатель лучше тоже не глушить. Лучший вариант для остановки — кемпинг, автомобильная заправка или на крайний случай придорожный магазинчик.



Способ второй — употребление энергетических напитков. Известно, что кофе помогает бороться с желанием поспать. Но известно также, что кофе действует в течение приблизительно получаса, после чего требуется новая доза напитка. Водители-дальнобойщики часто смешивают кофе и колу. Действительно такой напиток пробуждает, но он вреден для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Способ третий. Берите в дорогу музыку. Это могут быть и ваши личные диски и кассеты, можно включить радио. Не старайтесь настроиться на волну с громкой и подвижной музыкой. Если она будет монотонной, то вы ещё сильнее будете «клевать» носом. Более предпочтительны сборники музыки разных жанров. Поищите на радио дискуссионные программы, в общем, что угодно разное по динамике. Если вы попали на знакомую песню, активно подпевайте радиоприёмнику — отличный способ, используемый многими автомобилистами.

Способ четвёртый. Обеспечьте приток свежего воздуха к лицу. Вы можете остановить автомобиль и немного прогуляться на свежем воздухе. Стоит сделать элементарные физические упражнения. При этом можно использовать массаж для глаз. Закройте глаза на минуту и помассируйте веки. Приток свежего воздуха можно обеспечить, приоткрыв немного окно во время движения. Тогда ваше лицо будет постоянно обдавать свежим ветерком, что производит особенно хороший эффект зимой.

Способ пятый. На состояние человека влияют запахи. Этот факт уже доказан и научно обоснован. Отрицательно влияют запахи духов, туалетной воды, цветочные запахи. Наоборот, возвращают бдительность автомобилистов запахи мяты и кофе, то есть вы можете использовать освежители воздуха с мятным ароматом. Курение лучше сократить до минимума, так как запах табака тоже усыпляет.

Борьба с сонливостью сейчас очень актуальна, что способствует развитию новых методик и приспособлений для поддержания бодрствования. Например, разрабатывается робот-попутчик, который составит компанию водителю, рассказывая байки из нелёгкой роботовской жизни. На стадии разработки специальные видеокамеры, которые будут контролировать глаза шофёра. При частом моргании будет активизирован световой сигнал. Так же были разработаны оригинальные очки, которые отдают сигнал на выключение мотора, если глаза не открываются более 1-1,5 секунды.

Категория: Необходимые знания | Просмотров: 312 | Добавил: Predator | Теги: Как не заснуть за рулём? | Рейтинг: 0.0/0