Главная » 2010 Апрель 24 » Как не заснуть за рулём?
16:57 Как не заснуть за рулём? | |
Способ первый. Просто немного подремать. Если у вас время, поспите, облокотившись о спинку сиденья. Даже полчаса такого сна приведут вас в чувства. Этот способ самый действенный, поэтому, если ситуация позволяет, не тратьте время зря, а ложитесь и спите. При этом стоит подумать о собственной безопасности. Не останавливайте автомобиль в безлюдных местах. Обочина тоже не лучший вариант. Остановившись на обочине, не следует выключать габаритные огни, да и двигатель лучше тоже не глушить. Лучший вариант для остановки — кемпинг, автомобильная заправка или на крайний случай придорожный магазинчик.  Способ второй — употребление энергетических напитков. Известно, что кофе помогает бороться с желанием поспать. Но известно также, что кофе действует в течение приблизительно получаса, после чего требуется новая доза напитка. Способ третий. Берите в дорогу музыку. Это могут быть и ваши личные диски и кассеты, можно включить радио. Не старайтесь настроиться на волну с громкой и подвижной музыкой. Если она будет монотонной, то вы ещё сильнее будете «клевать» носом. Более предпочтительны сборники музыки разных жанров. Поищите на радио дискуссионные программы, в общем, что угодно разное по динамике. Если вы попали на знакомую песню, активно подпевайте радиоприёмнику — отличный способ, используемый многими автомобилистами. Способ четвёртый. Обеспечьте приток свежего воздуха к лицу. Вы можете остановить автомобиль и немного прогуляться на свежем воздухе. Стоит сделать элементарные физические упражнения. При этом можно использовать массаж для глаз. Закройте глаза на минуту и помассируйте веки. Приток свежего воздуха можно обеспечить, приоткрыв немного окно во время движения. Тогда ваше лицо будет постоянно обдавать свежим ветерком, что производит особенно хороший эффект зимой. Способ пятый. На состояние человека влияют запахи. Этот факт уже доказан и научно обоснован. Отрицательно влияют запахи духов, туалетной воды, цветочные запахи. Наоборот, возвращают бдительность автомобилистов запахи мяты и кофе, то есть вы можете использовать освежители воздуха с мятным ароматом. Курение лучше сократить до минимума, так как запах табака тоже усыпляет. Борьба с сонливостью сейчас очень актуальна, что способствует развитию новых методик и приспособлений для поддержания бодрствования. Например, разрабатывается | |
|
| |
